Herramientas prácticas y basadas en la psicología para ayudarte a comprender emociones, reducir la ansiedad y fortalecer la conexión familiar — creadas por una terapeuta bilingüe.
From Butterflies to Brave: A Parent’s Guide to Back-to-School Emotions is a therapist-created parenting resource designed to help families support children through the emotional transition back to school. This practical guide helps parents understand common anxiety-related body sensations, reframe nervous feelings into confidence, and build emotional vocabulary that strengthens resilience.
Through simple scripts, emotional coaching phrases, and routine-building strategies, parents learn how to help children interpret “back-to-school jitters” as normal and manageable experiences. The guide includes body-based emotion explanations, regulation strategies, and evidence-informed techniques such as naming emotions to calm the nervous system and promote emotional regulation.
Ideal for parents of school-age children, therapists, and educators seeking tools to support emotional readiness, reduce anxiety, and foster bravery during transitions.
Desarrollando la Autoconciencia Radical es un workbook terapéutico en PDF diseñado para ayudar a adultos jóvenes a desarrollar mayor conciencia emocional, identificar pensamientos automáticos y comprender patrones de comportamiento que influyen en la ansiedad y las relaciones personales.
A través de ejercicios guiados de reflexión diaria, exploración emocional y respuestas conscientes, este recurso promueve regulación emocional, crecimiento personal y toma de decisiones más alineadas con valores personales. Ideal para terapia individual, coaching emocional y trabajo de autoconocimiento entre sesiones.
Este material ayuda a pasar del “piloto automático” a una vida más consciente y emocionalmente intencional
